Klar, es ist schön, am Strand zu liegen und dem Rauschen der Wellen zu lauschen. Aber mehr und mehr Gäste möchten auch während ihres Urlaubes in Boltenhagen aktiv sein und etwas für ihre Ausdauer und Fitness tun.
Auch hier hat Boltenhagen Einiges zu bieten. Heute stellen wir Ihnen den Aktivpark in Boltenhagen vor. An 14 ergometrisch gestalteten Trainingsstationen können verschiedene Muskelgruppen und Bewegungsabläufe trainiert und verbessert werden. Diese Trainingsgeräte sind für Jung und Alt gedacht, so dass die gesamte Familie hier mit Elan und Spass vergnüglich an sich arbeiten kann.
Zwischen dem Rallen- und Rabenweg im Bereich der Waldpromenade befindet sich der Aktivpark in Boltenhagen. Eingebettet im schönen Küstenschutzwald und untermalt mit Vogelgezwitscher lässt es sich vortrefflich sporteln.
Es ist bekannt, dass frische Luft gesund ist. Von der Luftqualität her gesehen, punkten wir hier doppelt: Einerseits durch die aromatische Waldluft, andererseits durch die phantastische Seeluft.
So, legen wir los?
Wenn Sie sich entschlossen haben, dem Aktivpark in Boltenhagen einen Besuch abzustatten, noch eine kleine Anmerkung: An allen Geräten sind Schautafeln angebracht. Auf diesen wird genau erklärt, welche Muskelgruppen beansprucht werden und wie trainiert werden sollte. Damit die Verletzungsgefahren minimiert werden, sollten Sie diese Hinweise sorgfältig lesen.
Wie der Name schon sagt: Alle wichtigen Muskelgruppen werden beansprucht und gekräftigt. Die Koordination wird trainiert und die Ausdauer und Kondition gesteigert.
Das Gerät kann ab einer Körpergröße von 1,50 m benutzt werden, das maximale Gewicht sollte 150 kg nicht überschreiten.
An diesem Gerät kräftigen Sie Ihre Beinmuskulatur und das Gleichgewicht. Die Beweglichkeit wird gefördert und die Ausdauer und Kondition gesteigert.
Das Gerät kann ab einer Körpergröße von 1,50 m benutzt werden, das maximale Gewicht sollte 150 kg nicht überschreiten.
Hier werden nun die Beweglichkeit der Schultern und der Ellenbogen trainiert. Die Handflächen werden massiert und die Balance, Koordination und Feinmotorik gefördert.
Das Gerät kann ab einer Körpergröße von 1,50 m genutzt werden.
Es geht an´s Eingemachte: Hier wird der gesamt Körper trainiert, insbesondere die Schulter, der Rücken, die Hüfte und die Arme. Sowohl die Koordination als auch die Gelenkigkeit werden gefördert.
Das Gerät kann ab einer Körpergröße von 1,50 m genutzt werden.
An diesem Gerät wird nun die Wirbelsäule trainiert. Durch die Drehung in der Hüfte wird sie beweglich gehalten. Gleichzeitig lockert und trainiert dieses Gerät den Rücken, die Hüfte und das Gesäß. Die Übungen können im Sitzen und im Stehen ausgeführt werden.
Das Gerät kann ab einer Körpergröße von 1,50 m benutzt werden, das maximale Gewicht sollte 150 kg nicht überschreiten.
Die Beweglichkeit von Handgelenken, Ellenbogen, Schultern und Beinen wird gefördert. Durch die Übungen wird die Muskulatur der Hände und Beine massiert. Gleichzeit werden die Koordination und das Gleichgewicht gefördert.
Das Gerät kann ab einer Körpergröße von 1,50 m benutzt werden.
Eine Wohltat: Rücken und Hüfte werden gelockert. Bei Nutzung der waagerechten Massagerolle werden gleichzeitig die Beine gekräftigt.
Das Gerät kann ab einer Körpergröße von 1,50 m benutzt werden.
Viele Möglichkeiten bietet das große Klettergerüst im Aktivpark in Boltenhagen.
Ob Hangeln oder Muskeltraining, hier kann sich jeder noch mal auf vielfältige Weise auspowern.
Anschließend bitte die Dehnübungen nicht vergessen, die jedes Training abschließen sollten.
Na? Sie werden merken, wie gut das tut. Also einfach mal im Urlaub den inneren Schweinehund überwinden und etwas für die eigene Fitness tun. Dann wird Ihr Urlaub ein voller Erfolg. Der Aktivpark in Boltenhagen bietet Ihnen dafür beste Möglichkeiten.
In diesem Sinne: Sport frei!
