Frisch sauniert zum Jahreswechsel in der Winter-Sauna Boltenhagen!

Das macht natürlich Sinn.  Das alte Jahr zählt nur noch wenige Stunden, wie schön, wenn man den alten Mief hinter sich lassen und frisch gereinigt in das neue Jahr starten kann. In Boltenhagen ist das zum Jahreswechsel nun auf eine besondere Art möglich. Ab dem 27.12.2013 steht eine mobile Sauna (Saunawagen, Saunatonne) direkt am Ostseestrand von Boltenhagen zur Verfügung. Zufrieden mit dem Leben, wie Diogenes in der Tonne, steigt man erholt, körperlich und geistig gestärkt aus der Saunatonne.

Herrlich – erst ein Spaziergang im Freien, dann ab in die Wintersauna

Doch was passiert eigentlich während eines Saunaganges in Boltenhagen?

Der ursprüngliche Sinn der Sauna lag in der gründlichen Reinigung des Körpers. Mittlerweile ist auch die positive Wirkung auf das Immunsystem bekannt. Zudem wird die Haut besser durchblutet, was wiederum bei Hautkrankheiten hilfreich sein kann und letztendlich wird das Herz-Kreislauf-System trainiert.  Das allgemeine Wohlbefinden wird gestärkt sowie die mentale Kraft für den Alltag gefestigt. Durch die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39 Grad werden Krankheitserreger zerstört. Der Wechsel von Hitze und anschließenden Kältebädern wirkt entspannend für die Muskulatur. Im Übrigen wirkt dieser Wechsel von Heiß und Kalt auch blutdrucksenkend.

Finische Winter-Sauna in Boltenhagen

© anitasstudio – Fotolia.com

Das sind nur einige der vielen positiven Effekte. Allerdings sollten erkrankte Menschen nicht in die Sauna gehen, weil der Kreislauf zu stark belastet wird.
Empfehlenswert ist folgende Einteilung beim Saunabesuch:

  • Etwa 8 – 15 Minuten Schwitzphase
  • Etwa 15 Minuten Abkühlphase
  • Etwa 15 Minuten Ruhepause

Diese Angaben dienen lediglich zur Orientierung, letztendlich entscheidet Ihr Wohlbefinden.

Eine wichtige Zeremonie während des Saunierens ist der Aufguss. Dazu wird zumeist ein hölzerner Aufgusskübel mit ca. 5 Litern frisches Wasser gefüllt und mit einem Aufgusskonzentrat angereichert. Gern werden Düfte wie Fichte, Eukalyptus, Zitrus oder Minze verwendet.  Der Einsatz von ätherischen Ölen gewinnt immer mehr an Bedeutung. Die wohltuenden Wirkstoffe werden nicht nur inhaliert sondern auch durch die Haut aufgenommen. Aber Vorsicht: manche ätherischen Öle wirken hautreizend und sind somit nicht geeignet.

Holzeimer, Aufgusskelle und weiteres Saunazubehör

© anitasstudio – Fotolia.com | Holzeimer, Aufgusskelle und weiteres Saunazubehör

Na? Haben Sie Lust bekommen auf das Saunieren in Boltenhagen? Sie müssen zugeben, die Location ist äußerst ungewöhnlich und sehr spannend. Nähere Informationen zu diesem ganz besonderen Ereignis erhalten Sie anbei. Die genauen Zeiten sind auf dem folgenden Plakat ausgewiesen und auch die Preise werden hier zur Kenntnis gebracht.

 

Winter-Saunaspaß in Boltenhagen

Quelle: Kurverwaltung Boltenhagen

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Strandpalais - eine Klasse für sich in TOP-Lage - Hinter den Bäumen, am Ende des Weges, liegt der Strand

Strandpalais – eine Klasse für sich in TOP-Lage – Hinter den Bäumen, am Ende des Weges, liegt der Strand / Archiv

Wir freuen uns, wenn Sie Ihren Jahreswechsel in Boltenhagen verbringen wollen und beraten Sie gern bei der Unterkunftssuche und stehen auch während Ihres Aufenthaltes zur Verfügung. Unser Büro hat an sämtlichen Tagen geöffnet.